Раскраски медитативные


Не знаете как расслабиться после сложного трудового дня, снять стресс, отвлечься от мрачных мыслей или провести досуг? В этом вам помогут медитативные антистресс раскраски. Появились они сравнительно недавно, примерно в 2010-2011 году и пришлись по вкусу многим.

Медитативные антистресс ра

Картинки в такой поистине волшебной книжке могут быть самые разные — причудливые изображения животных, птиц, рыб, насекомых, деревьев, цветов, растений со множеством мелких деталей, абстракция, геометрические и растительные орнаменты, психоделические мотивы, рисунки в стиле зенарт, красивые многранные завитушки.

  • снятие стресса;
  • прекрасный способ повышения настроения;
  • негативные мысли постепенно исчезают, главное, чтобы рисунок и цветовая палитра были оптимистичными;
  • позволяет вернуться в детство и наладить диалог со своим внутренним ребенком;
  • восстанавливает душевное равновесие;
  • этот вид творчества подходит абсолютно всем, не нужно какого-то особого таланта, умения рисовать, необходимо просто желание;
  • не нужно дорогостоящих материалов и инструментов;
  • их можно раскрашивать в любую свободную минуту, например, в путешествии;
  • разрешают любой полет фантазии, нет никаких строгих правил в раскрашивании рисунка, цвета могут быть абсолютно любые.

Где взять и как выбрать такую раскраску

  1. Самый простой способ — найти и распечатать любые понравившиеся вам картинки.
  2. В любом большом книжном магазине вам предложат  несколько видов раскрасок антисресс. Если вы живете в маленьком городе или селе, то такую книжку можно заказать в интернет-магазине, на том же Озоне, например.
  3. Выбирая раскраску обратите внимание на бумагу, на которой напечатаны картинки. Листы должны быть достаточно плотные, иначе следы от гелевых ручек или фломастеров будут проступать на оборотной стороне.
  4. Обложка должна быть достаточно твердой, это позволит книжке лучше сохраняться, несмотря на практически ежедневное использование.
  5. Рисунки должны быть созвучны вашей душе. Кому-то больше нравятся картины животного и растительного мира, кому-то геометрия и строгость линий, кому-то сложные циклические узоры. Рисунки могут быть со множеством мелких деталей или достаточно крупные, линии четкие или плавные, контур толстый или еле заметный.

Антистресс раскраска как раскрашивать и что для этого нужно

Антистресс раскраска как раскрашиватьМне, например, очень  нравятся цветные гелевые ручки, можно купить два набора: 12 обычных цветов, второй набор — с блестками, также могут потребоваться золотая и серебряная гелевые ручки.

В принципе можно раскрашивать чем угодно: цветными карандашами, фломастерами, восковыми мелками, акварельными красками, гуашью, шариковыми ручками наконец.

Каких-то особых правил в раскрашивании нет, выбирайте краски, которые созвучны с вашей душой в данный момент.

Если хотите расслабиться выбирайте холодные цвета, если ощутить прилив сил и энергии, то теплые цвета.

И один из главных советов:

Отключите своего внутреннего критика, не говорите себе, что у вас ничего не получится и что это занятие подходит только детям. Настройтесь на сам процесс, на получение удовольствия именно от цвета краски, плавности линии, необычности получившегося рисунка.

Наиболее популярные антистресс раскраски

  1. Джоанна Бэсфорд «Таинственный сад» —  книга продана тиражом более миллиона экземпляров, а саму Джоанну иногда называют королевой этого модного книжного направления. В основе книги — изящные ажурные рисунки, созданные с помощью пера. У нее  вышла еще одна книга «Зачарованный лес».
  2. Зиффлин и Керби Росэйнс «Вторжение дудлов» — в книге пятьдесят необычных замысловатых рисунков со множеством деталей мастера дудлинга, иллюстратора из Филиппин Керби Росэйнса.
  3. Ольга Головешкина «Ветер уносит цветы» — на страницах этой книги вы найдете удивительный волшебный мир животных и птиц, причудливые узоры и замысловатые цветы, в общем простор для фантазии.
  4. Мой выбор — Виктория Дорофеева «Игра стихий: вода и воздух, магические рисунки для медитации» — мир причудливых узоров, захватывающих картинок, возможность погрузиться в свой внутренний мир, обрести спокойствие в душе, освободиться от лишних мыслей и достичь внутренней гармонии.Раскраски антистресс фото
  5.  Для любителей кошек книга Ярины Мироновой «Кототерапия» — в ней вы найдете множество абсолютно разных, забавных кошек, настоящий кошачий лабиринт.

Источник: http://bytluchshe.ru/samorazvitie/meditativnye-antistress-raskraski-kak-ix-raskrashivat.html



Раскраски антистресс Арт-терапия и рисуночные тесты Май литл пони печатать раскраски


Раскраски медитативные

Медитативные раскраски антистресс - Одноклассники



Раскраски медитативные

Раскраски Арт-терапия



Раскраски медитативные

Детские игры Раскраски онлайн Раскраска Снегурочка



Раскраски медитативные

Играть в раскраски Эвер Афтер Хай Игры для девочек



Раскраски медитативные

Игры Барбоскины играть онлайн бесплатно детские



Раскраски медитативные

Игры Пожарные машины играть в тушить пожары онлайн бесплатно



Раскраски медитативные

Игры для малышей на



Раскраски медитативные

Игры раскраски бесплатно играть онлайн



Раскраски медитативные

Как сделать куклу из фоама своими руками. Видео



Раскраски медитативные

Клена Раскраски распечатать бесплатно. - nk